tu stii?În primii cinci ani de la nașterea unui copil, băuturile pe care i le oferiți îi pot afecta preferințele gustative pe tot parcursul vieții.
Mulți părinți știu, indiferent dacă pentru copii sau adulți, cea mai bună băutură este întotdeauna apa fiartă și laptele pur.
Apa fiartă furnizează apa necesară supraviețuirii umane;laptele furnizează nutrienți precum calciu, vitamina D, proteine, vitamina A - toate acestea sunt necesare pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă.
În zilele noastre, pe piață există multe feluri de băuturi, iar unele dintre ele sunt vândute sub denumirea de sănătate.Este adevărat sau nu?
Astăzi, acest articol vă va învăța cum să deschideți ambalajele și să faceți marketing și, în esență, să faceți alegeri.
apă
lapte
Cand copilul tau are aproximativ 6 luni, poti incepe sa ii dai putina apa dintr-o cana sau paie, dar in acest stadiu, apa nu poate inlocui laptele matern sau laptele formula.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă hrănirea cu lapte matern sau lapte formulă ca singura sursă de nutriție pentru copii în decurs de 6 luni.Chiar dacă începeți să adăugați alimente complementare, vă rugăm să continuați alăptarea sau hrănirea cu lapte praf timp de cel puțin 12 luni.
Când copilul dumneavoastră are 12 luni, puteți trece treptat de la laptele matern sau laptele de formulă la lapte integral și puteți continua să alăptați dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră doriți.
JUCEGustul sucului de fructe este relativ dulce și lipsit de fibre alimentare.Copiii sub 1 ani nu ar trebui să bea suc de fructe.De obicei, copiilor de alte vârste nu li se recomandă să-l bea.
Dar în unele cazuri în care nu există fructe întregi, ei pot bea o cantitate mică de suc 100%.
Copiii 2-3 ani nu trebuie să depășească 118 ml pe zi;
118-177ml pe zi pentru copiii de 4-5 ani;
Pe scurt, a mânca fructe întregi este mult mai bine decât a bea suc.
Ora postării: 17-sept-2021